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耳鳴可能是下巴歪斜，醫學教授：動動舌頭改善耳鳴眩暈
【早安健康／張承宇報導】耳鳴雖然通常不嚴重，卻容易造成生活中的困擾、影響睡眠，嚴重時更可能影響聽力！日本醫師表示，耳鳴找不出原因，問題可能不在耳朵，而是出在相連的下顎；動動舌頭，就可能改善耳鳴、聽力下降、暈眩等問題！
經常用同一邊咀嚼食物，有可能造成下顎失衡，引起耳鳴
日本齒科大學教授小出馨表示，耳鳴、聽力下降等問題，首先一定要尋求專業耳鼻喉科醫師，或是腦神經外科醫師診斷治療。而如果經過治療也沒有改善，問題就有可能是出在下顎。
小出馨解釋，許多人經常會用同一邊牙齒吃東西，但是這種習慣容易讓單側牙齒過度磨損，可能會造成下顎歪斜，進而使下顎周遭的肌肉失去平衡，同時又會因為失去平衡而更加歪斜，造成惡性循環。如此一來，就可能會讓和顳顎關節緊緊相連的耳管、肌肉等和聽覺相關的部位受到壓迫，引起耳朵悶感、耳鳴、聽力下降、暈眩等問題。
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日本長坂齒科院長長坂齊也認為，原因不明的耳鳴，有可能是咀嚼習慣引起的，經常使用特定側的牙齒咀嚼，不但可能對聽覺器官造成物理刺激，還可能會使慣用側的耳朵周遭血液流動過高，帶給內耳、鼓膜不必要的壓力，導致這些部位的功能降低。
不僅如此，小出馨也指出，由於聽力下降，腦部無法確實接收外部聲音，還會讓耳朵變得更敏感，會讓耳鳴的症狀更為明顯、聽到平常不會注意到的血流聲、引起低音耳鳴，還可能會造成睡眠障礙。
這樣動動舌頭改善顳顎周遭肌肉不平衡問題
小出馨建議，由於舌頭根部和喉嚨、脖子、顏面深處的肌肉緊緊相連，進行舌頭體操可以鍛鍊這些深部肌肉，使肌肉恢復左右平衡。如此一來，就可能讓與之相連的聽覺器官不再受到壓迫，改善耳朵悶感、耳鳴、聽力下降、暈眩等問題。
- 首先嘴巴緊閉，用舌頭在牙齒和嘴唇之間，以2秒畫一圈的速度畫圈，分別向左邊、右邊各畫10次即可。習慣後可將次數增加到50次。
- 舌頭伸出口腔，向上伸5秒，再向下伸5秒，各做3次。
- 舌頭伸到右下方5秒，再伸到左下方5秒，各做3次。
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專訪／陸元琪女兒現逆天長腿 跑通告處女秀賺零用金
陸元琪家有女初長成，女兒袁融國二已婷婷玉立，不僅跟媽媽一樣有做生意的興趣，在蝦皮上開商城賣東西，而且還生了一雙逆天長腿，13日展開她上通告的初體驗，一天內兩個節目，頗有大將之風，領到的酬勞都存下來，問她媽媽這兩年有沒有談戀愛？她俏皮說：「沒有，她不想交，因為她說這東西，很麻煩。」
陸元琪有一雙兒女，袁融念國二，媽媽長期在網路經營商品代購，耳儒目染下她也有生意頭腦，自己開了賣家網專賣二手玩具和小東西，但對於成本概念還一知半解，常訂出「佛心價」。陸元琪說，前兩個月帶袁融赴韓，用790元買了一個化妝包讓她在網路上賣，陸知道該訂多少才有利潤，但刻意讓袁融試著自己決定價錢，「結果她賣850元，只賺60元。我大驚，她沒把機票、時間及工錢成本算進去。」袁融說：「我知道這些，但機票不是我出的，我賣東西是賣開心和交心的。」
長期看老媽上節目，袁融對演藝圈不排斥也不討厭，未來還打算念表藝科，一雙長腿比媽媽還修長，陸笑說：「我怎麼這麼會生，之後她想上節目，只要不影響學業，我都沒問題。」袁融第一場給了藍心湄的「女人我最大」，第二場遇到主持人劉軒，袁融拿出自己手作史萊姆，劉軒當場花500元買下要送給孩子，袁融不願收錢說要送給叔叔，劉軒說：「一定要，因為這是尊重孩子的作品。」陸元琪的兒子袁義目前念高二，長得高大壯碩，喜歡拍照和玩飛機，和袁融興趣大不同。
而當了許久的家庭主婦，陸元琪復出演藝圈後不僅勤上節目，還參與了電影「鬥魚」拍攝，意外引出深藏許久的戲癮，她說：「我很喜歡拍戲時的氛圍，大家一起講戲、互動，讓我動力十足。拍完後我還想拍，我覺得台灣很少有探討中年女人感情的類型故事，如果有這種劇本，我很想參與，我也認老，可以演出其中中年角色。」她18歲時拍「母雞帶小鴨」，20歲時拍了電影「國中女生」，之後走入家庭沒出現螢幕。袁義和袁融在長大後藉DVD看過老媽在「母雞帶小鴨」裡的演出，袁融說：「媽媽演得很好，我很喜歡。」而當年的國中女生，如今也到了帶著國中女生上通告的年紀。
離婚兩年，陸元琪一直沒再交新男友，曾有男姓朋友表達好感想靠近，最後卻流局，陸說：「開始是開心的，也想接受他的情意，但想想一個單身女人帶了兩個孩子，他要融入我們的生活，要改變自己多少？最後就剩尷尬和抱歉。」還相信愛情，認為對的人總會出現？她笑說：「可能下輩子吧！」
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